5 Péssimos Hábitos que Estão Acabando com Sua Produtividade

Tempo de leitura: 3 minutos

Você sabia que alguns hábitos que você tem que aparentemente podem ser inofensivos podem estar literalmente matando a sua produtividade?

Por mais que você queira, tenha força de vontade e desejo ardente de trabalhar por horas a fio em seu negócio, existem ações que você executa ao longo do dia que acabam com sabotando a sua produtividade.

Hoje eu decidi escrever 5 destes péssimos hábitos.

Leia todo este artigo com muita atenção, tente perceber se algum destes péssimos hábitos não está controlando você.

Então sem enrolação, vamos direto a eles, os 5 péssimos hábitos que estão acabando com a sua Produtividade.

 

#1 Hábito: Acordar Muito Tarde

Eu sei que tirar aquele sono até umas 10:00 horas do dia seguinte não tem preço. Porém, durante os dias de expediente você NÃO pode fazer isto.

Pesquisas apontam que à medida que o dia vai passando, o nosso cérebro vai ficando menos criterioso para tomar decisões. Isso se dá devido uma série de sensações que são percebidas por ele à medida que o dia vai passando.

Você já teve aquela sensação de que durante a manhã o seu “dia rende mais”?

É exatamente por isto!

Durante a manhã o seu cérebro têm mais capacidade de tomada de decisões assertivas, consequentemente você será mais produtivo durante a manhã.

Crie o hábito de acordar cedo todos os dias. Isto é simples de se conseguir, é uma questão de treino e repetição.

No Início pode parecer difícil, mas aos poucos você vai se acostumando.

 

#2 Hábito: Dormir tarde demais

Acompanhando o péssimo hábito que descrevi acima, dormir tarde demais também é muito prejudicial à sua produtividade.

Um adulto deve dormir no mínimo 6 horas por dia. Se você deseja criar o habito de acordar cedo todos os dias, deverá também habituar-se em dormir mais cedo.

 

Dica Extra:

Para turbinar sua produtividade tente sempre manter seu período de sono nos dias de trabalho entre 6 a 8 horas por dia. Nunca mais, nunca menos que isto.

 

#3 Hábito: Não ter uma lista de tarefas

Tenha um guia de tarefas que você deve realizar naquele dia!

 

 

Nada de ir para o local de trabalho sem saber exatamente o que fazer. Isso pode arruinar o seu dia.

Sabe aquela sensação de que passou o dia inteiro e você não fez absolutamente nada? Isso acontece exatamente porque você não planejou as tarefas do seu dia.

Antes de terminar o expediente, faça uma lista de tarefas que você deve realizar no dia seguinte.

 

#4 Hábito: Acessar Redes Sociais a Qualquer momento

Este é o pior hábito! Sem dúvidas!

Um problema maior ainda surge para aqueles que trabalham com Facebook para gerar tráfego, ele acaba induzindo você a usa-lo.

Para você que utiliza a rede social como ferramenta de trabalho eu tenho uma dica extra.

Crie um perfil profissional. Não precisa ser Fake, pode ser com seu nome e foto, porém, que não tenha seus amigos e familiares adicionados para que você não perca o foco no trabalhando olhando sua time line.

 

#5 Hábito: Não alimentar-se corretamente

Frequentemente eu vejo empreendedores digitais trabalhando 5 a 8 horas ininterruptas sem pausas para fazer suas refeições.

 

 

Se você é uma pessoa que faz isso, saiba de uma coisa, você está se iludindo.

Em algum momento você terá que parar, e quando fizer isto, seu corpo estará tão exausto que não vai mais querer voltar ao trabalho tão cedo.

Fracione suas pausas para refeições durante todo o seu dia. Um corpo bem alimentado é um dos principais pontos de uma produtividade que vai além da excelência.

Espero que tenha gostado deste artigo.

Agora fique à vontade para explorar o meu blog e descobrir mais sobre Produtividade para quem trabalha com Marketing Digital e demais profissões Online.

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